Koronavirüs hastalığı (COVID-19) yeni keşfedilen bir koronavirüsün neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır.
COVİD-19 virüsü ile enfekte olan kişilerin çoğu, hafif ila orta şiddette solunum yolu hastalığı yaşayacak ve özel bir tedavi gerektirmeden iyileşecektir.Yaşlı insanların ve kardiyovasküler hastalık, diyabet, kronik solunum yolu hastalığı ve kanser gibi altta yatan tıbbi sorunları olanların ciddi hastalıklara yakalanma olasılığı daha yüksektir.
Bulaşmayı önlemenin ve yavaşlatmanın en iyi yolu, COVİD-19 virüsü, neden olduğu hastalık ve nasıl yayıldığı hakkında iyi bilgi sahibi olmaktır.Ellerinizi sık sık yıkayarak veya alkol bazlı bir dezenfektan kullanarak ve yüzünüze dokunmayarak kendinizi ve başkalarını enfeksiyondan koruyun.
COVID-19 virüsü öncelikle enfekte bir kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında tükürük damlacıkları veya burun akıntısı yoluyla yayılır, bu nedenle solunum görgü kurallarını da uygulamanız önemlidir (örneğin, dirseğinizi bükerek öksürmek).
Kendinizi ve başkalarını COVİD-19'dan koruyun
Eğer COVID-19 topluluğunuzda yayılıyorsa, fiziksel mesafeyi korumak, maske takmak, odaları iyi havalandırmak, kalabalıklardan kaçınmak, ellerinizi temizlemek ve bükülmüş bir dirseğe veya mendile öksürmek gibi bazı basit önlemleri alarak güvende kalın.Yaşadığınız ve çalıştığınız yerdeki yerel tavsiyelere bakın.Hepsini yap!
Ayrıca DSÖ'nün aşı olmaya yönelik tavsiyeleri hakkında daha fazla bilgiyi COVID-19 aşılarıyla ilgili kamu hizmeti sayfasında bulabilirsiniz.
Kendinizi ve başkalarını COVİD-19'dan korumak için ne yapmalısınız?
Kendinizle başkaları arasında en az 1 metre mesafe bırakınÖksürürken, hapşırırken veya konuşurken enfeksiyon riskini azaltmak için.İç mekandayken kendinizle başkaları arasında daha fazla mesafe bırakın.Ne kadar uzak olursa o kadar iyi.
Maske takmayı başkalarının yanında olmanın normal bir parçası haline getirin.Maskelerin mümkün olduğunca etkili olması için uygun kullanım, saklama ve temizleme veya imha edilmesi şarttır.
Yüz maskesi takmanın temelleri şunlardır:
Maskenizi takmadan önce, çıkarmadan önce, çıkardıktan sonra ve herhangi bir zamanda maskeye dokunduktan sonra ellerinizi temizleyin.
Hem burnunuzu, ağzınızı hem de çenenizi kapattığından emin olun.
Maskeyi çıkardığınızda temiz bir plastik torbaya koyun ve her gün ya kumaş maske ise yıkayın ya da tıbbi maskeyi çöp kutusuna atın.
Valfli maske kullanmayın.
Çevrenizi nasıl daha güvenli hale getirirsiniz?
3C'lerden kaçının: boşluklarckayıp,ckürekli veya dahilciletişimi kaybetmek.
Salgınlar restoranlarda, koro uygulamalarında, fitness derslerinde, gece kulüplerinde, ofislerde ve insanların toplandığı ibadet yerlerinde, genellikle yüksek sesle konuştukları, bağırdıkları, nefes nefese kaldıkları veya şarkı söyledikleri kalabalık kapalı ortamlarda rapor edilmiştir.
Kalabalık ve yetersiz havalandırılan, enfekte kişilerin yakın çevrede uzun süre birlikte vakit geçirdiği ortamlarda, Kovid-19'a yakalanma riski daha yüksektir.Bu ortamlar, virüsün solunum damlacıkları veya aerosoller yoluyla daha etkili bir şekilde yayıldığı ortamlardır, dolayısıyla önlem almak daha da önemlidir.
Dışarıdaki insanlarla tanışın.Açık havada yapılan toplantılar, özellikle kapalı alanların küçük olması ve dışarıdan hava girişinin olmaması durumunda, kapalı mekanlardan daha güvenlidir.
Kalabalık veya kapalı ortamlardan kaçınınancak yapamıyorsanız önlem alın:
Bir pencere açın.Miktarını artırınİç mekanda 'doğal havalandırma'.
Maske tak(daha fazla ayrıntı için yukarıya bakın).
İyi hijyenin temellerini unutmayın
Ellerinizi alkol bazlı bir el dezenfektanı ile düzenli ve iyice temizleyin veya sabun ve suyla yıkayın.Bu, elinizde bulunabilecek virüsler dahil mikropları ortadan kaldırır.
Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.Eller birçok yüzeye dokunur ve virüs kapabilir.Eller kontamine olduktan sonra virüsü gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza aktarabilir.Oradan virüs vücudunuza girebilir ve size bulaşabilir.
Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu bükülmüş dirseğinizle veya mendille kapatın.Daha sonra kullanılmış mendili hemen kapalı bir çöp kutusuna atın ve ellerinizi yıkayın.İyi bir 'solunum hijyeni' uygulayarak çevrenizdeki insanları soğuk algınlığı, grip ve COVİD-19'a neden olan virüslerden korursunuz..
Özellikle sürekli dokunulan yüzeyleri sık sık temizleyin ve dezenfekte edin,örneğin kapı kolları, musluklar ve telefon ekranları.
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız ne yapmalısınız?
COVID-19'un tüm semptomlarını öğrenin.COVİD-19'un en yaygın belirtileri ateş, kuru öksürük ve yorgunluktur.Daha az yaygın olan ve bazı hastaları etkileyebilecek diğer semptomlar arasında tat veya koku kaybı, ağrı ve sızılar, baş ağrısı, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, gözlerde kızarıklık, ishal veya deri döküntüsü yer alır.
Öksürük, baş ağrısı, hafif ateş gibi küçük semptomlarınız olsa bile evde kalın ve kendinizi izole edin, iyileşene kadar.Tavsiye için sağlık uzmanınızı veya yardım hattını arayın.Birinin size malzeme getirmesini sağlayın.Evinizden çıkmanız gerekiyorsa veya yakınınızda biri varsa, başkalarına bulaştırmayı önlemek için tıbbi maske takın.
Ateşiniz, öksürüğünüz ve nefes almada zorluk yaşıyorsanız derhal tıbbi yardım isteyin.Mümkünse önce telefonla arayınve yerel sağlık otoritenizin talimatlarına uyun.
DSÖ veya yerel ve ulusal sağlık yetkilileriniz gibi güvenilir kaynaklardan gelen en son bilgileri güncel tutun.Yerel ve ulusal yetkililer ve halk sağlığı birimleri, bölgenizdeki insanların kendilerini korumak için ne yapmaları gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunmak için en iyi konumdadır.
Gönderim zamanı: Haz-07-2021